Cách chế biến cà rốt ăn dặm đúng cách cho trẻ - Đơn giản mà dinh dưỡng

Cà rốt rất được nhiều người mẹ lựa chọn để chế biến thành những món ăn dặm đầy dinh dưỡng, dễ hấp thu giúp con lớn khôn, thông minh, khỏe mạnh. Dưới đây chính là những công dụng tuyệt vời từ cà rốt và gợi ý chế biến từ loại rau ăn củ này. Xem cùng Bio Ngon để giúp bạn hoàn thiện thực đơn ăn dặm cho con nhé.

Ăn dặm đúng cách cho bé với cà rốt có tác dụng gì?

Cà rốt hiện là một trong những nguyên liệu món ăn dặm dành cho trẻ. Bởi cà rốt có vị ngọt tự nhiên, sắc cam hấp dẫn cùng với đó chính là lượng lớn các dưỡng chất bao gồm: beta-carotene, alpha-carotene, luteolin, folate, chất xơ, một số vitamin và khoáng chất.

Từng dưỡng chất có trong cà rốt sẽ mang lại công dụng giúp trẻ:

• Tăng khả năng miễn dịch.
• Ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin A.
• Ngăn chặn những nguy cơ về tim mạch.
• Hỗ trợ tăng cường dưỡng chất.
• Giúp hỗ trợ thị lực.
• Giúp xương chắc khỏe.

Như vậy từ những dinh dưỡng và công dụng trên, cà rốt đã xứng đáng trở thành một nguyên liệu cần biết trong các bữa ăn dặm hằng ngày cho con.

Các cách chế biến các món ăn dặm đúng cách từ cà rốt cho bé

Cà rốt hướng hữu cơ được canh tác với tiêu chuẩn “6 không” sẽ là nguồn nguyên liệu tươi, sạch, an toàn để mẹ chế biến thành các món ăn dặm dinh dưỡng cho con. Cùng Bio Ngon điểm qua 3 cách sáng tạo món ăn dặm, kích thích bé ăn ngon.

Cà rốt nghiền - Cách chế biến các món ăn dặm đúng cách

Đây là một món ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi rất dễ chế biến bởi nguyên liệu vô cùng đơn giản.

Cách chế biến đồ ăn dặm đúng cách từ cà rốt

Nguyên liệu chuẩn bị: Cà rốt.

Cách chế biến:

Bước 1: Rửa sạch cà rốt, bào vỏ, cắt khúc khoảng 3cm rồi cho vào nồi hấp cách thủy.

Bước 2: Cho cà rốt vào cối xay nhuyễn, thêm phần nước hấp tiết ra từ cà rốt cho đến khi có độ pha loãng mong muốn.

Với bột cà rốt, bạn có thể bảo quản trong ngăn mát từ 1 – 2 ngày.

Cà rốt trộn sữa - Cách chế biến các món ăn dặm đúng cách

Ngoài bột cà rốt thì cà rốt trộn sữa cũng chính là món ăn dặm được rất nhiều bậc phụ huynh chế biến cho bé nhà mình.

Nguyên liệu chuẩn bị: cà rốt, sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Cách chế biến:

Bước 1: Rửa sạch cà rốt, bào vỏ, cắt khúc khoảng 3cm rồi cho vào nồi hấp cách thủy.

Bước 2: Cho cà rốt vào cối xay nhuyễn, thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức vào trộn chung với nhau.

Như vậy bạn đã có ngay một món ăn dặm cà rốt trộn sữa đầy dinh dưỡng cho bé.

Súp cà rốt, phô mai - Cách chế biến các món ăn dặm đúng cách

Một món ăn dặm tiếp theo mà bạn có thể note lại để chế biến cho bé nhà mình.

Nguyên liệu chuẩn bị: cà rốt, phô mai, bột gạo (4 muỗng canh ~20g), dầu olive (1 muỗng nhỏ).

Các chế biến:

Bước 1: Cho bột gạo vào nước rồi đun sôi và khuấy đều cho đến khi bột chín.

Bước 2: Cà rốt hấp cách thủy rồi đem đi xay nhuyễn, cho phô mai vào tán cùng.

Bước 3: Cho hỗ hợp cà rốt, phô mai vào nồi cháo. Cho 1 muỗng dầu olive vào, khuấy đều cho sánh lại.

Súp cà rốt khoai tây - Cách chế biến các món ăn dặm đúng cách

Tiếp theo chính là một món ăn dặm đươc kết hợp từ cà rốt và khoai tây. Cả hai loại nguyên liệu đều chứa những dưỡng chất tuyệt vời.

Nguyên liệu chuẩn bị: cà rốt, khoai tây, sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Cách chế biến:

Bước 1: Lấy cà rốt, khoai tây rửa sạch và gọt vỏ.

Bước 2: Đem cà rốt, khoai tây hấp cách thủy cho chín rồi thêm sữa vào. Tiếp tục nấu nhừ đến khi chín mềm, xay nhuyễn để thành súp.

Trên là những công thức chế biến từ cà rốt thành bữa ăn dặm cho trẻ. Còn khá nhiều công thức khác sẽ được hướng dẫn nấu cho bé mà bạn có thể theo dõi tại Bio Ngon để có một thực đơn ăn dặm hoàn hảo cho con.

Đừng quên, ghé Bio Ngon mua cà rốt cùng nhiều nguyên liệu cho bé ăn dặm đã được chúng mình đóng gói với khẩu phần ăn phù hợp cho trẻ trong 1 ngày. Đặt hàng ngay hôm nay để có cơ hội nhận những ưu đãi tốt nhất từ Bio Ngon nhé.

• Chế biến khoai tây cho bé ăn dặm – Dễ mà khó!

• Súp lơ xanh baby – Chế biến bữa ăn dặm cho con vừa ngon vừa bổ

• Điểm danh các loại rau củ cho bé ăn dặm vừa ngon vừa bổ

• Trẻ em cần ăn gì để lớn khôn khỏe mạnh

• Top 15 thực phẩm tốt cho mẹ bầu, thai nhi khỏe mạnh